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醫學
講談社現代新書/日本現在已成為被稱為"人生100年"的長壽國家，但要在這百年間一直幸福地生活並不容易。特別是在人生的後半段，越長壽，就越會麵臨各種各樣的困難。長壽是指年老，衰老身體會變弱，功能會下降，外表也會衰老。在社會和經濟上都容易遭遇不幸，對疾病的擔心、對護理的擔心，甚至對死亡的恐懼也會逼近。因此，最近陷入抑鬱狀態的高齡者增加了，好不容易長壽了，卻過著鬱鬱蔥蔥的晚年的人也不少。我覺得實在是太可惜了。要改善這種狀態，怎麽做才好呢？為了鍛煉身體，防止功能下降，要不斷努力。不是的。對抗衰老，就像與數量不斷增加的敵人戰鬥一樣。那麽，無論身體衰老是沒辦法的事情，只要精神上健康，就能更好地生活。即使身體衰老沒有辦法，只要精神上健康，就能更好地度過每一天。我雖然不是精神科醫生，但在福祉系的大學校裏，從去年(2023年)為止的15年時間裏，向學生們講授了"精神上的滿足"，也就是"精神上的健康"。為了實現"幸福的晚年"，最重要的是"精神上的滿足"，即"精神上的健康"。"精神上的健康"。換句話說，"精神上的健康"。"精神上的健康"。"精神上的健康"。"精神上的健康"。換句話說，"精神上的健康"。"沒有煩惱和不安，作為社會人、家庭人、個人過上健康的生活"。這就是"幸福"。一般是按照時間順序，從出生的時候開始，這次我想反過來從老年人身上開始。這是因為在現在的超高齡社會中，麵臨老年人抑鬱等"精神上的健康危機"的人很多。生命階段