75歲的現役腦外科醫生教授的一生腦的清涼行走方法/築山節

75歲的現役腦外科醫生教授的一生腦的清涼行走方法/築山節

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 75歳の現役脳外科医が教える 一生脳が冴える歩き方 / 築山節
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管理編號: BO4967443
發售日： 2025/05/16
製造商: 寶島社
著: 築山節
類別: 書籍 家政學・生活科學 家政學・生活科學

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

家政學·生活科學
"步行"是由大腦控製的全身運動。大腦通過學習、修正、記憶每天的步行來穩定化。如果步行不夠的話，10年後的腦齡和健康長壽會亮起紅燈。"僅僅走一步"也會延長腦齡和健康長壽。這本書是由75歲的現役腦外科醫生撰寫的，僅僅通過步行就能使大腦年輕化、變得健康。這本書闡明了其重要性。不僅僅是本人，希望家人也能閱讀的一冊。