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社會科學
★給無論讀什麽書，最終都會被激怒的人★★30年以上研究人類意識的筆者首次對<憤怒>進行總結的集大成★★<不是應急處理>而是<根本解決>！改變產生憤怒的意識的訣竅★早上，在滿員的電車裏快要被壓垮，被誰用力壓著背--那一瞬間，不由自主地感到嗆著。在工作崗位上，領導發出<這個，重做>這樣的用鼻子逗的一句話，胸口深處會發熱。回家後，被伙伴的不經意的一句話又讓人很生氣……我們每天都被這種"小小的憤怒"所左右。但是，本書中所傳達的<為了不生氣的想法>，顛覆了這種常識。傳統的憤怒應對方法有<深呼吸抑製><忍耐><卡拉OK放聲>等各種各樣的。全部都是好的方法，但都是應急處理。像這些那樣，本書的方法是接近產生憤怒的"意識結構本身"。不是與<憤怒本身>戰鬥，而是深入地看待<生氣的自己>。不是強行抑製憤怒，而是通過改變產生憤怒的意識來謀求根本的解決。因此，本書中的<不生氣>不是<追求絕對不焦躁的完美人>，而是說<成為善於控製憤怒，能夠輕松度過人生的人>。通過實踐本書的內容，今後的人生中，會因為一瞬的憤怒而產生感情爆發，失去什麽重要的東西的經歷。