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本書在英倫發售1個月就記錄了4萬部的銷售情況。英倫SUNDAY TIMES暢銷書！因荷爾蒙而被稱為"情緒化"的所有女性，作為荷爾蒙的入門書的使用說明書。從生理不順和PMS到更年期癥狀各章節介紹4～7種主要的荷爾蒙，刊登其作用和如何相處、控製方法等實踐性的知識。將复雜的名字難以記住的荷爾蒙角色化，插圖豐富，易於理解和閱讀。【滿載從今天開始可以做的技巧！】・吃了櫻MBOT就能睡得很好。・優質的脂肪讓大腦變得清爽！・吃了巴西堅果代謝UP！第1章睡眠不足第2章飲食過量第3章精神恍惚健忘第4章情緒低落第5章焦躁和憤怒第6章周期紊亂