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日本エッセイ・随筆
【内容紹介】
「人生で最悪の選択をしてしまった──。
ああ、あんなことするのではなかった、
あんな言い方をしてしまって、なんて自分は馬鹿なんだろう……。
この本は、そんなあなたに贈る、回復のための処方せんです。
絶対に大丈夫。
本書に書かれていることを実行してくださったら、
確実に運命は変わっていきます。
」ーー「はじめに」より
落ち込んだり、
いろんなことがうまく行かないように感じたり……
なかなか前向きになるのがむずかしいと、感じていませんか？
この本は、今すぐできるリラックス法、
勇気を出してネガティヴな感情と向き合うやり方、
そして、自分をとことん大切にする方法を、
丁寧にわかりやすく紹介しています。
自分のご機嫌をとることで、
運気も上がり、
自分が望む世界ーー
今の現実世界とは違う「パラレルワールド」にも移動することができるのです！
無理することなく、
自分自身を癒して、整えながら、
本当に心が望む世界へ行きませんか？
<<リカバリーアドバイザーの、今すぐできる人生好転術！>>
【目次】
はじめに
第１章 まず、応急処置をしよう！
第２章 少し冷静になって視点を引いてみよう
第３章 勇気を出してネガティブな感情と向き合う
第４章 自分自身に愛情をそそごう
第５章 運気の状態を引き上げよう
第６章 瞑想って、落ち込んだときの最高の特効薬です
第７章 パラレルワールドの仕組みを理解しよう！
あとがき
【著者略歴】
千葉県出身。
リカバリーアドバイザー。
公認会計士、税理士。
「どんなに精神的に大きく打ちのめされても、必ず回復できる」。
自ら味わった経験をもとに、リカバリーのための方法をわかりやすく提案している。
公認会計士を経て、28歳のとき、新聞記者へ転職。
32歳のとき、大きなあこがれを抱いていた中学時代の同級生が突然死し、それ以来、コンプレックスからその友人と会うのをさけていた自分を、10年以上責めつづけた。
2009年、奈良の大神神社の三輪山に登拝し、「今、なすべきことをちゃんと積み重ねていけば、きっと彼女に再会できる」というメッセージを受け取った。
ひとは生まれ変わるという、輪廻転生（りんねてんしょう）の視点に立つだけで、精神的な苦しみがだいぶやわらぐことに気づき、リカバリーに効果的な方法を編み出そうと固く決意した。
その後、自分を許すことこそ、リカバリーの出発点であると悟り、リカバリーの処方せんを体系化するに至った。
現在は、リカバリーの処方せんを広くシェアするべく、具体的な発信を続けている。
本書はリカバリーに関する初の著書。