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食譜
在飲食和生活中尋找閃耀的年長者的秘訣■充滿生機勃勃的生活提示即將70歲，或者80歲以後也能像自己一樣快樂、健康地生活，採訪了12位優秀的年長者。對工作和變化的應對方式、與朋友和鄰居的交往、對飲食和健康的想法等，各自的想法不同。收集了很多符合一人一個人的人生的生動的提示。<這樣的想法真棒啊><也有這樣的看法！>，應該會有很多的發現和注意吧。■讓12位想傳達、回憶的食譜的人，現在選擇了3個想傳達的食譜進行了介紹。有著易於製作鄉土料理的食譜、充滿旅途回憶的食譜、活用當地名產的食譜、幫助繁忙的每天簡單且營養豐富的食譜等。