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食譜
作為粥研究家的作者，4年來根據當天的身體狀況每天早上製作的1年份量的粥總結為1冊，這是第一本著作。從1000種以上的粥中精選365種來自日、台、韓等國家和地區的粥。製作出的照片和食譜進行了介紹。身體和心理可以健康地SET，製作方法和味道都很講究的美味原創粥。從1月到12月，混合各種食材，愉快地自由製作，輕松地進行自我護理。基本的白粥、茶粥、鷄蛋粥、奶粥、亞洲粥的製作方法附有過程照片，通俗易懂地進行了說明。小鍋一可以輕松製作，美味的健康料理和粥的菜譜集。