減少25 kg無反彈越吃越瘦Nekokura式食譜/Nekokura理

單行本(實用) 配方 減少25 kg無反彈越吃越瘦Nekokura式食譜/Nekokura理

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日本名: 単行本(実用) レシピ 25kg減でリバウンドなし 食べるほどにやせていく ねこくら式レシピ / ねこくらりえ
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管理編號: BO4412959
發售日： 2024/06/03
製造商: KADOKAWA
著: ねこくらりえ
類別: 書籍 烹飪・美食 菜譜

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

食譜
要成功減肥，飲食占8成，運動占2成。本書收錄了作者在38歲成功減肥25 kg時，以實際瘦下來的食物為基礎，用可減肥的食材和量做出的73個食譜。<讓減肥初學者適量習慣的1周食譜><讓真正瘦下來的1周食譜><對停滯期有效的米飯食譜><持續暴飲暴食後的再SET米飯食譜><無論如何都想吃垃圾食物的日子不胖的食譜>等，作者在食譜中融入了如果有這樣的料理就好了的想法。因此，每一種料理都能很好地填飽肚子。無論是剛開始減肥的人，還是一直在減肥的人，還是想在減肥後保留的人，任何人都可以使用。