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社會早起減肥鍛煉肌肉讀書英文儲蓄戒煙持續21天的話，一生就會改變！認知科學×教練組教授的<3周內固定的習慣化技能>。為什麽即使想<習慣化>也會受挫呢？其原因在於人類的<認知機製>！筆者是從事<來自認知科學的教練組>的執行教練。這樣的筆者通過<認知科學>和<教練組>的技術，傳授<3周內固定的習慣化技能>。習慣化技能>。本書的<習慣化技能>，讓自己不受動機的影響，能夠堅持任何習慣。
