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日本隨筆及隨筆
【內容介紹】
本該完成了一個工作，但卻增加了兩個工作呢？
有五種完美主義。
不管是在單位、家庭、學校或社區，或是本應享受的朋友關系，都會以犧牲自己為代價而拼命努力。
為什麽承擔工作？
過於努力？
緩解陷入完美主義、疲憊的人的心情。責任感十足，努力的人，作為好人的你，可以放松心情輕松生活的處方。
將完美主義這種現象用誰都<成長>掌握的5種心理習慣來解說，並介紹緩解這種習慣的短語。
【著者簡歷】
公認心理師/臨床心理學家/一級交流師/教育學博士(北海道大學)。1980年出生於北海道。
早稻田大學畢業後，擔任高中教師，在北海道大學獲得博士學位。
在高中運用心理學，致力於解決學生和家長的心理問題和人際關系問題。
著作有《了解攻擊者的心理的書》(自由國民社)、《擺脫討厭的人際關系的書》(淺出版)、《擺脫職場欺凌的三種方法》(產業能率大學出版)等。