產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
隨筆、隨筆
很多人說<想運動也不會長時間持續>。做這個一的理由是因為不知道<為什麽必須做這個>。做運動時，要清楚地知道<那個運動對自己有什麽好處>，<做那個能得到什麽好的結果>的話，運動就一定能成為習慣。這本書解釋了肌肉訓練給身心帶來最大幸福的理由，讀了這本書，一定會非常想做肌肉訓練！來吧，按下開關，活動身體吧！<女性專用30分鐘健身Curves>麵向會員的雜志
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