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スポーツ・体育
滞留便をなくし、腸を軽くすれば腰痛は治る!全国で約3000万人が苦しんでいるといわれる「腰痛」。“国民病”といっても過言ではない腰痛だが、その原因ははっきりとはわかっていない。そんな腰痛が起こる大きな原因の1つとして、著者は食事に端を発する腸の不調を挙げる。YouTube「米澤浩ちゃんねる」(登録者数13.2万人)において配信する動画の再生回数が4 100万回を超すほどの人気ユーチューバーでもある、整体師の著者が腰痛発生のメカニズムや、食事をベースにした改善方法、セルフケア術を伝授!