瘦肌鍛煉方法提高痩筋力>理論與實踐

瘦肌鍛煉方法提高痩筋力>理論與實踐 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 やせる筋肉の鍛え方痩筋力」を高める理論と実践 / 石井直方 スポーツその他
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管理編號: BO2895317
發售日： 2022/09/29
製造商: 離學研Plus
著: 石井直方
類別: 書籍 運動 運動・體育

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

運動・體育
想減肥的話，與其過度限製卡路裏及糖分，或是長時間慢跑，不如先恢复<減肥所需的肌肉力量>。肌肉博士·石井直方從理論和實踐兩方麵闡明了切實、合理、健康減肥的王道。