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社會科學
備受全世界關注！【心理健康×運動】的第一人所揭露的，通過運動來恢复<心理健康>的科學方法。紐約時報、CNN、BBC、赫芬頓郵報、NBC、CNN等世界媒體的關注！★因每天的壓力、不安而疲勞的人★想治療抑鬱、恐慌、不安障礙等的人★想改善失眠的人★正在進行依賴癥治療的人★對痴呆癥感到不安，正在尋找預防方法的人★想維持工作的集中力的人★對兒童的ADHD煩惱的人、想提高學習能力的人等推薦的一冊。本書介紹了很多最新科學所闡明的運動×心理健康的最新知識。【本書中所介紹的<運動的驚人效果>的一例】・運動的話，通過保護身體不受壓力的