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佛教只管打坐、身心脫落、一體一如、全機現、照顧腳下、兩忘、前後切斷、眼橫鼻子直、夏爐冬扇……等以通俗易懂的解說了15種禪的教義,學習了改變工作、人生、自己的<勇氣>的禪思想。<現魯成公案>和<坐禪的效用>也進行了解說。