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家政學·生活科學
近年來的研究表明，高血壓是由與鹽分一起攝取的糖分的增大引起的。即使只做減鹽，高血壓也治不好。為了從根本上改善血壓，需要<減糖>。如何才能降低血壓？以新的<減糖>這個主題為中心進行解說。第1章中，以証據為基礎解說<減糖>為什麽對身體有益。第2章中，解說了對高血壓的10種法則。不僅是減糖，也解說了坐法、喝水的方法等，介紹對身體有益的法則。第3章中，介紹了不僅對血壓有益，對健康也有益的食材。請務必看一下作為管理營養師可以提出的、對高血壓有效的新常識。