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醫學重要的是保持<免疫平衡>保護身體。其關鍵是適當調節<腸內環境>和與其相關的<自律神經>。這並不是什麽困難，只要意識到日常的飲食、運動和生活習慣就能達成。本文著眼於<免疫平衡>，介紹維持在較高水平的健康習慣。
