古武術讓身體轉眼間蘇醒

古武術讓身體轉眼間蘇醒

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 古武術でカラダがみるみる蘇る 武術
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管理編號: BO2207718
發售日： 2019/09/04
製造商: 寶島社
監督: 高橋佳三
類別: 書籍 運動 運動・體育

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

體育·體育
古武術對身體有效！教2018年冬季奧林匹剋運動會·女子速滑金牌得主小平奈緒選手的高橋佳三教授的古武術式訓練。以古武術的思考方法為基礎的獨特方法，瞬間改善肩部肌肉強直和腰疼等慢性身體不適！從了解自己身體的自我檢查法，到在自己家中馬上就能做的不累的身體活動方法，再到提高日常性能的負荷訓練，都能以適合自己的水平輕松開始。