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生活．生活
睡的交貨期限的原因在骨關節的歪斜 ! 睡的交貨期限的原因，有中風、癡呆症、衰弱、心臟病等樣子座間，但是根據某統計指出，睡了交貨期限的原因 30% ，說是「骨折．跌倒．關節疾病」。為了不成為為了預防骨折．跌倒保持身體的平衡的、關節的疾病，擴大關節的可動範圍在關節上不花費負擔是重要的。於是，重要的是「骨關節」。骨關節是下半身和接上半身的身體的要點和變成的關節。骨關節歪斜等等，印減少的話，身體的平衡變得不方便採用。而且，不只是骨關節疾病，踝關節下流座關節的疾病原因的多半也根據骨關節的歪斜而由於大腿骨和脛骨．腿肚子骨 (耍脾氣的骨頭 ) 扭因此發生。所以，拿骨關節的歪斜和硬，柔軟地為了能動，錘煉是重要的。於是，本書中，為了錘煉骨關節一生健康地一直走的 1 日 1 分用做成伸展運動和走法介紹。為了日常運作走的運作雖然如此痛骨關節，歪斜讓之後有可能性大。寧可骨關節歪斜了一直走，牽涉到睡的交貨期限。也為了做正確的走法，用伸展運動錘煉骨關節很是重要的。是錘煉骨關節的伸展運動和走法，即使一直走，也變得不疲倦，不只是變得不翻滾的人，纏繞的指甲和鐵鎚到等沒有腳的糾紛的浮腫死去的膝增長脚直直的在成為了所謂人多數。那變化 12 萬人是已經確證。到從 70 幾歲到 85 歲的健康的體驗者的訪問也刊登。伸展運動的方法、散步方法也照片滿載，視覺而解說的容易知道。人生 100 年時代，預防睡的交貨期限，為了給健康年齡而必讀一本 !