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科學・自然我們一直生活在適應自然環境的身體中,因此,在當今的城市社會,因壓力而導致的身心失調已成為一個社會性問題。本書將在海外也備受矚目的作者的英文著作反進口。關於自然由來且具有低成本、減輕壓力、放松效果的森林浴,以科學的研究數據為基礎進行解說。以可以體驗森林浴的場所和Progu拉姆為代表,還介紹了可以在自己家裏引入的花、觀葉植物、木材、香味等的效果。