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醫學興趣·雜學/國立循環器官疾病研究中心院高血壓·腎科醫師長岩鹽雄先生所傳授的,用一點小竅門就能輕松簡單地降血壓的新常識教材。進行低強度步行、每天吃一次西紅柿、即使味道淡也能滿足舌尖的的味覺宣傳拉姆等,只需改變日常生活中的小事情就能達到效果的30個法則,毫無保留地刊載著。血壓的基礎知識和自家能做的高血壓自助等有用信息。嶋義