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/Dry land是指為了實現美麗而快速的游泳而由游泳選手進行的田徑訓練(肌肉訓練)。游泳選手的那個美麗的倒三方形身體，與在水中的訓練(游泳)一起，在這個Dry land被實現了。雖然為了消除運動不足和改善代謝而開始游泳的人很多，但採用Dry land的效果是絕無僅有的。對肌肉的刺激，也會帶來更輕松的游泳。「美麗的游泳！」系列的高橋雄介為了讓一一般的人也能順利地游泳而改編的本書，讓游泳選手追求美麗的身體！