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【収録時間】
60分
【画面サイズ】
ワイド
【音声情報】
(PCM)
【出演者一覧】
出演：新崎人生
【内容一覧】
足首・膝・腰・肩・首を回す運動/脚・股関節・背中・腕などを伸ばす運動/身体のバランスを整える体幹トレーニング/筋力をアップするトレーニング/クールダウン
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
みちのくプロレスの新崎人生考案による、人生100年時代を元気に過ごすための健康維持体操。自分の体を自分で支える“自重トレーニング”を中心に、高齢者から子どもまで誰でも簡単にできる体操をレクチャーする。