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■特典
・歌詞小冊子(四折頁)
【畫麵尺寸】
寬版
【字幕信息】
日文
【影像特典內容】
老年朋友們也一起！大家一起<推桿音頭>
【內容一覽】
星期一<歌聲老師>(歌:牛蒡老師)口腔體操/星期二<啊人生有眼淚>(<水戶黃門>主題歌，音樂節)踏步體操/星期三<像河水流動>(音樂節)優雅伸展體操/星期四<三百六十五步之March>(歌聲:牛蒡老師)振作麥剋風體操/星期五<北原白秋的『五十音』>(朗讀:牛蒡老師)發聲訓練/星期六<茶色的小鼓>(音樂節)拍手體操/星期日<牛蒡音頭>(歌:牛蒡老師)HUKI體操
【張數】
1張
【影像評語】
成人的"體操哥哥"HUKI體操DVD。全部都是坐在椅子上進行的體操，其順序附有很容易理解的大字幕，因此重聽的人也能看動作和字幕就能簡單完成。收錄了令人懷念的音樂和老師的原創音頭等。