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【收錄時間】
200分鐘
【畫麵尺寸】
寬版
【影像特典內容】
柔軟性格紋和彈性・肌肉鍛煉一覽
【出演者一覽】
出演:中野James修一/塙宣之/LiLiCo/坂田梨香子
【內容一覽】
〈第1回〉尋找你的硬的地方〈第2回〉不累？1分腿〈第3回〉不夢？2前屈〈第4回〉讓膝蓋痛〈第5回〉不累！不絆倒！〈第6回〉一圈圈地轉動消除肩膀酸痛〈第7回〉姿勢輕松！永遠美麗〈第8回〉結果大發表！&中野James修一的日常彈性
【張數】
1張
【影像評論】
2017年夏季，NHK E電視播放的興趣實用節目重新組合而成。以"不論年齡大小都能讓身體變得柔軟！"為主題，通俗易懂地介紹了每個人的硬度發現和與之相應的彈性。
【製作國名】
周日