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【收錄時間】75分鐘【畫麵尺寸】標準型【演出者一觀看】監修・演出:高橋由紀【內容一觀看】〈1st step〉放松〈2nd step〉調整〈3rd step〉煩惱與再見【廠商】日本古倫美亞【枚數】1枚【影像注釋】由瑜伽教練高橋由紀所做的盆骨調整拉姆。通過放松調整盆骨,緊實令人在意的下半身,帶來小臀美腿,同時力爭消除寒癥、減輕不適。這是一個可以持續的簡單方法,令人欣喜。