產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
【收錄時間】
75分鐘
【畫麵尺寸】
標準型
【演出者一觀看】
演出:菅沼文子
【內容一觀看】
〈基本的啞鈴健康體操〉開始前/熱身運動/基本的10種啞鈴健康體操/實踐的重點/芳香按摩〈為了女性的啞鈴健康體操〉健走&伸展運動/預防和消除肩部肌肉強直/預防腰疼/預防和消除寒癥/對便秘有效/穴位刺激、手浴和足浴
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【收錄時間】
75分鐘
【畫麵尺寸】
標準型
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演出:菅沼文子
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〈基本的啞鈴健康體操〉開始前/熱身運動/基本的10種啞鈴健康體操/實踐的重點/芳香按摩〈為了女性的啞鈴健康體操〉健走&伸展運動/預防和消除肩部肌肉強直/預防腰疼/預防和消除寒癥/對便秘有效/穴位刺激、手浴和足浴