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从鸡肉胸脯肉和猪碎肉,到豆芽、卷心菜等蔬菜类,再到豆腐、竹轮等鱼糕、罐装等,充分利用最节约的食材来帮助家庭经济。份量十足的绝品节约食谱100种!全部食谱中明确记载了1人份的食材费,成为家庭主妇强有力的伙伴的一册。另外还介绍了COOKPAD大使制作的菜单食谱<家庭四人×1周5000日元>。只要模仿就能节约的一册。全部一人用100多日元就能制作。