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家政学・生活科学
【内容紹介】
〈毎日のヘアケアが面倒と思うすべての人へ。
「食べること」でヘアケアをする本、できました。
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〈「女性自身」「mi-mollet」など髪の専門家としてメディア出演多数の薬膳師、待望の初著書。
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ヘアケアにかまう余裕がない。
あつかいにくい髪質だとあきらめている。
そんな悩みを抱える方でも、今日からすぐにできることがあります。
それは、髪によい「食事」と「暮らし」。
本書は、薬膳・中医学の知恵などから「心身から美しい髪」を提案するヘアケア本です。
闘病による脱毛をきっかけに、毛髪診断士・国際中医薬膳師などの資格を取得した著者が、髪の悩みを食から改善する方法や、体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説します。