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家政学·生活科学
在Instagram上成为热门话题!中备受瞩目的模特&美肠策划者展现,只要模仿就能变得整齐美丽的所有"偷工减料肠活"。为过敏和身体不适的烦恼,为了改善体质而开始的<肠活>中获得负6 kg,美肤&不知道浮肿的身体,真实的体验,大量介绍谁都能模仿的简单食谱和习惯!从<不努力的肠活自选动作>,成为与肠活邂逅契机的黑暗时代的故事,引起巨大反响的<肠活汤>等,偷工减料却美味的简单肠活食谱和饮食的话题,30秒就能完成的按摩和伸展运动,大家的肠活体验谈等,信息丰富!还收录了本书的监修人,与在电视上也很熟悉的内科医师、消化内科医师工藤秋先生的<肠活×美容>对谈。<最近总觉得不舒服><想变漂亮但从什么开始……>赠送给那样的女性们的,现在最温柔且真实的"肠活美容"书。