只需模仿就能重生为新的自己变成美丽的人肠活美容/喜多Yoshika/工藤Aki

只需模仿就能重生为新的自己变成美丽的人肠活美容/喜多Yoshika/工藤Aki

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 マネするだけで新しい自分に生まれ変わる キレイな人になる腸活美容 / 喜多よしか / 工藤あき
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管理编号: BO4966438
发售日： 2025/06/19
制造商: KADOKAWA
著: 喜多よしか
著: 工藤あき
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学·生活科学
在Instagram上成为热门话题！中备受瞩目的模特&美肠策划者展现，只要模仿就能变得整齐美丽的所有"偷工减料肠活"。为过敏和身体不适的烦恼，为了改善体质而开始的<肠活>中获得负6 kg，美肤&不知道浮肿的身体，真实的体验，大量介绍谁都能模仿的简单食谱和习惯！从<不努力的肠活自选动作>，成为与肠活邂逅契机的黑暗时代的故事，引起巨大反响的<肠活汤>等，偷工减料却美味的简单肠活食谱和饮食的话题，30秒就能完成的按摩和伸展运动，大家的肠活体验谈等，信息丰富！还收录了本书的监修人，与在电视上也很熟悉的内科医师、消化内科医师工藤秋先生的<肠活×美容>对谈。<最近总觉得不舒服><想变漂亮但从什么开始……>赠送给那样的女性们的，现在最温柔且真实的"肠活美容"书。