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菜谱
◆马上就能做好，也可以提前做好！在超市的店面可以买到的时令小菜，是那个季节一营养价值最高，而且可以以低价购买的食材。本书介绍了很多用每个季节的时令蔬菜做的简单小菜的创意。介绍了春、夏、秋、冬和<四季节的小菜>之后，卷末介绍了豆腐和鸡肉等不分季节都很方便的<可以摄取蛋白质的小菜>。介绍了很多不会重复的绝品小菜。◆在菜谱上增加一道菜的小菜=小菜盖饭上放上各种食材就结束了！将多种食材组合成一道菜，营养满分！……这是非常简单的方法。其实，在一度的饮食中，体验不同的口感、不同的味道、不同的香味，与身心的健康息息相关。这是以前的<菜单>的概念，本书按照菜单的概念提出了可以简单制作的小菜。本书介绍了所有的32种菜的基本的处理方法和保存方法。在使用时令蔬菜的所有菜谱上都附有菜谱的提案。◆注册人数超过64万人！YouTube频道汇集<食堂早餐>的精华！自然的对话给人安心感的一方，以可靠的知识和技巧让人眼花缭乱的内容！中井先生经营的<食堂早餐>，特别受欢迎的信息，很多的要求，重要的小知识等都登载在书本上。了解了蔬菜的特征，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，料理的节目增加，请一定要活用于每天的料理。