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贫血、寒症、便秘、浮肿、发热……热乎乎的呵护身心的汤汁和味增汤66配方虽然简单，但食材的组合和调味的感觉很出众的配方很受欢迎的渡边MAKIKO。最近，取得了以前就感兴趣的国际中医药御膳师的资格。将发挥药膳知识的汤汁、味增汤和饮料融入到日常生活中，改善身体。在这本书中，介绍了特别是女性容易陷入的<贫血>、<寒症><便秘><浮肿><发热>……等身体不适时想吃的汤汁。身体不适时，值得信赖的是热乎乎的汤汁。如果将缓和症状的材料组合起来，吃完的时候，身体应该会稍微轻一点。另外，还刊登了充分发挥时令食材的美味的<每个季节都想吃的药膳味增汤>，即使没有时间，制作和吃的负担都很小的<热乎乎的日子的帮助汤>。另外，刊登了发挥时令食材的美味的<每个季节都想吃的药膳味增汤的优点>●可以品尝到食材的美味●可以不费力地大量食用蔬菜●容易消化，所以对身体没有负担，也有满足感CONTENTSPART1感觉身体不适时想吃的汤汁[贫血]魩仔鱼和花椰菜的柠檬汤/猪肉和小扁豆的罗勒汤…etc[痛经]菠菜的玉米浓汤/鰤鱼和韭菜的塩麹汤…etc[寒症]裙带菜和牛肉的粘稠汤/长葱和生姜的烤年糕汤…etc[便秘]莲藕和牛肉的粘稠汤/根菜的甜酒猪肉蔬菜味噌汤…etc[免疫力低下]根菜的味增咖喱汤/山苘蒿和猪里脊的酸梅汤…etc[热乎乎]黄瓜和芹菜、鸡汤/番茄和猪里脊的酸梅汤…etc[热乎乎]黄瓜和苦瓜的汤…etc[夏季时节]番茄和金枪鱼的火锅/玉米的咖喱…etc[秋季时节]大量蘑菇的葱芝麻汁/红薯和洋葱的辣味…etc[冬季时节]白菜和猪肉的火锅/花椰菜和金枪鱼的火锅…etc(后略)胸至翅根内侧肉孜然西班牙番茄冷汤番茄汤味增汤味增汤味增汤豆瓣菜味增汤味增汤蘘荷味增汤味增汤味增汤味增汤味增汤味增汤荷包蛋味增汤etcPART