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日本随笔随笔
认为因为上了年纪就不能做，我觉得很奇怪。试着做的话，有很多事情都能做。即使没能做，也比想象的好。能做不能做的事会带来喜悦。那样的话再试一下吧，尝试挑战新的事情吧。这是连续的哦。(摘自本书)日本男性的平均健康长寿为72岁。在"人生100年时代"的呼声中，世界最高龄的钢铁侠稻田弘(鰤鱼世界上最高龄的弘(HIROMU)，92岁。不仅作为运动员，而且作为体现健康长寿的"人生达人"，《奇迹体验！アンビリバボー》等也在电视上被介绍的讲述老年明星的新《人生指南书》。学生时代是体育痴，在各种社团活动中受挫。退休后在开业的体育俱乐部为了解决运动不足而开始了游泳运动。之后，按照自己的兴趣爱好，在80多岁时迎来了运动员生涯的巅峰状态。在2016年、2018年的钢铁侠世锦赛上跑完全程，在各类比赛中创造了新的世界记录。现在，超过90岁，仅一无二的<90多岁三人选手>，这种趋势受到了全世界的关注。书中详细介绍了全年的训练和20年不变的饮食及健康法等内容，不仅对铁人三项感兴趣的人，对健康长寿感兴趣的老年阶层也很容易接受。02铁人三项