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社会科学
★给无论读什么书，最终都会被激怒的人★★30年以上研究人类意识的笔者首次对<愤怒>进行总结的集大成★★<不是应急处理>而是<根本解决>！改变产生愤怒的意识的诀窍★早上，在满员的电车里快要被压垮，被谁用力压着背--那一瞬间，不由自主地感到呛着。在工作岗位上，领导发出<这个，重做>这样的用鼻子逗的一句话，胸口深处会发热。回家后，被伙伴的不经意的一句话又让人很生气……我们每天都被这种"小小的愤怒"所左右。但是，本书中所传达的<为了不生气的想法>，颠覆了这种常识。传统的愤怒应对方法有<深呼吸抑制><忍耐><卡拉OK放声>等各种各样的。全部都是好的方法，但都是应急处理。像这些那样，本书的方法是接近产生愤怒的"意识结构本身"。不是与<愤怒本身>战斗，而是深入地看待<生气的自己>。不是强行抑制愤怒，而是通过改变产生愤怒的意识来谋求根本的解决。因此，本书中的<不生气>不是<追求绝对不焦躁的完美人>，而是说<成为善于控制愤怒，能够轻松度过人生的人>。通过实践本书的内容，今后的人生中，会因为一瞬的愤怒而产生感情爆发，失去什么重要的东西的经历。