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食谱不勉强节食&不运动3个月成功减重-9kg!美味健康的浓汤超过20万粉丝!人气Instagram第一本食谱。丈夫结婚后增加了20 kg,以此为契机,晚餐改为汤料和米饭茶碗一杯的饮食生活,结果3个月成功减重9 kg!