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本书在英伦发售1个月就记录了4万部的销售情况。英伦SUNDAY TIMES畅销书！因荷尔蒙而被称为"情绪化"的所有女性，作为荷尔蒙的入门书的使用说明书。从生理不顺和PMS到更年期症状各章节介绍4～7种主要的荷尔蒙，刊登其角色和如何相处、控制方法等实践性的知识。将复杂的名字难以记住的荷尔蒙角色化，插图丰富，易于理解和阅读。【满载从今天开始可以做的技巧！】·吃撒蓝波就能睡得很好。·优质的脂肪让大脑变得清爽！·吃了巴西坚果代谢UP！第1章睡眠不足第2章饮食过量第3章精神恍惚健忘第4章情绪低落第5章焦躁和愤怒第6章周期紊乱