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图画书
【内容介绍】
有不安的事情时，打开这本书看看吧。
介绍关于精神创伤和恐慌的症状、机理、思考方法、自己能做的护理。
【目录】
1体验精神创伤
2体验精神创伤后会怎样做
3做噩梦
4改变噩梦！
5焦急血涌到头部时
6心情满满时
7讲述自己的心情、寻找自己的心情
恢复与8人的联系
【著者简历】
久留米国立大学保健管理中心副教授
以创伤后应激障碍(PTSD)为首的精神创伤·压力相关的研究
此外，以思春期青年期精神医学、认知行为疗法为基础的心理教育也是研究课题。
日本精神创伤·压力学会理事
著作有《精神创伤的传播方法》《精神创伤相关疾病心理疗法指南》等。