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食谱
作为粥研究家的作者，4年来根据当天的身体状况每天早上制作的1年份量的粥总结为1册，这是第一本著作。从1000种以上的粥中精选365种来自日、台、韩等国家和地区的粥。制作出的照片和食谱进行了介绍。身体和心理可以健康地SET，制作方法和味道都很讲究的美味原创粥。从1月到12月，混合各种食材，愉快地自由制作，轻松地进行自我护理。基本的白粥、茶粥、鸡蛋粥、奶粥、亚洲粥的制作方法附有过程照片，通俗易懂地进行了说明。小锅一可以轻松制作，美味的健康料理和粥的菜谱集。