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社会早起减肥锻炼肌肉读书英文储蓄戒烟持续21天的话，一生就会改变！认知科学×教练组教授的<3周内固定的习惯化技能>。为什么即使想<习惯化>也会受挫呢？其原因在于人类的<认知机制>！笔者是从事<来自认知科学的教练组>的执行教练。这样的笔者通过<认知科学>和<教练组>的技术，传授<3周内固定的习惯化技能>。习惯化技能>。本书的<习惯化技能>，让自己不受动机的影响，能够坚持任何习惯。
