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家政学·生活科学
【内容介绍】
睡觉前2分钟，只需将肉食夹起来，有弹性地咕噜咕噜就好了。
睡觉时可随意调整身体，变瘦健康！只需去一次就能感受到效果，介绍终极的轻松方法。
只需睡在系有毛巾的"毛巾球"上，也收录了睡觉释放版
【著者简历】
身心的调理运动衫。
经运动俱乐部、高尔夫学校私人教练、腰疼治疗院整体师独立而成。
主持的YouTube<40岁以上的活动身体频道>注册人数为72.3万人，以及远离业余以上女性运动的人也能简单完成的身体塑造而大受欢迎。
不勉强且效果超群的方法<掺普乳>备受瞩目。
著作<掺普乳的肚子！>(Gakken)等