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社会科学
消极的心情、没有自信、懒散的行动、不受欢迎・社区障碍、身体不适、贫瘠的身体……全部解决！总粉丝数约450万！在YouTube、X(Twitter)、抖音短视频、Instagram上成为话题的全日本健美体能90 kg超级冠军/有影响力的人第一本书。<活下去吧。你已经没事了>可以在家里1天10分钟×1周的菜单。・最近，从心里没有笑容→进行肌肉训练的话<闭着的心>也能打开・不想去工作很辛苦→进行肌肉训练的话<沉重的腰>也能减轻・今后虽然是重要的计划但紧张会加剧→<这里一番>要做50次才能开始挑战・已经成为大叔了很辛苦→进行肌肉训练的话能做到负10岁为止・梦想实现不了很辛苦→通过肌肉训练，梦想什么都无所谓