伸展活动拉伸训练/日高靖夫

伸展活动拉伸训练/日高靖夫 体育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 伸ばして動かす張力トレーニング / 日高靖夫 スポーツその他
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管理编号: BO4360159
发售日： 2023/12/29
制造商: BAB日本
著: 日高靖夫
类别: 书籍 运动 运动・体育

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运动・体育
【内容介绍】
从40岁开始因体力下降而无法动弹，这不是"理所当然"的事！
如果进行强力训练，"活动"就不会衰退！
获得"活动自如的身体"！
真正想要的不是"浑身"或"帅气"，而是"能活动的身体"吗？
强力训练是以"活动"为重点的一生物品训练。