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食谱【内容介绍】70多岁的人，即使每天都想正常吃饭，也会在不知不觉中陷入营养不良，这是缩短健康长寿的原因。70多岁的人不应该意识到减肥，而应该注意好好地摄取营养。因此，烹饪不需要花功夫。现在可以轻松地买到切菜、冷冻食品、罐装食品、软罐头食品等方便的食材，所以没有不利用的方法！在本书里，活跃在上门营养指导第一线的作者，提出了不费功夫每天制作美味且营养充足的食物的方法和食谱。现在是重新审视长年的饮食习惯的时候了！
