健康检查中说:"你在运动吗？"第一本读物从每天3秒开始，无懈可击的20天程序拉姆

Name: 健康检查中说:"你在运动吗？"第一本读物从每天3秒开始，无懈可击的20天程序拉姆
Brand: KADOKAWA
Price: 650 JPY
Availability: InStock

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日本名: 単行本(実用) 社会科学健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム / 朽木誠一郎

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管理编号: BO3970097

发售日： 2023/05/31

制造商: KADOKAWA

著: 朽木誠一郎

类别: 书籍政治・经济・社会社会科学

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社会科学
任何时候都能回到20岁的身体健康检查中，回答<打算>运动·饮食生活的改善的人，今天有<3秒>时间吗？为无法抽出自己时间的人介绍医学上高效的运动和饮食技术！我会不勉强地把20岁的身体恢复过来。