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社会
【内容介绍】
一日的开始和结束时，要暂时调整呼吸。
内容:光看智能手机，不会浪费宝贵的一天吗？
就像在本书里观察天气一样，每天观察自己的心情，创造与自己面对面的时间吧。
【著者简历】
画画写文章的人。活用过去在咨询中心作为美术治疗师工作的经验，每天画画写文章的自我自然能量疗法生活化。
《虽然想死但想吃炒年糕》(光文社)的插画家，著作有《不是懒惰，正在充电中。》《虽然想让我一个人呆着，但不想一个人呆着》(共同CCC Media House)、《虽然想幸福但不想努力》(2023/3/29发售/SB Creative)。