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食谱
用凉凉的小菜来减肥&使自己变得健康的菜(蔬菜)+蛋白质=蔬菜。低糖·高蛋白质,而且食物纤维量也充足,可以健康地减肥!与此同时,这次是从汉方和营养学的方法,对应<寒症·浮肿·疲劳·烦躁·贫血·失眠>等微不适的食谱。把材料切好,放入耐热容器里,用凉凉的就行了!各食谱中都明确记载了糖分、蛋白质、食物纤维量。可以轻松制作并食用的小菜集。【编辑负责人的推荐信息】第三季都是用凉凉的。每道菜都很美味,让人想不到是用凉凉做的。这次是以菜为主,所以想要什么一品的时候也可以使用。是烹饪的时候,可以将书保持180度打开的方式。