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呼吸就是生存不胖不累不强求调整身心・人生向上・肌力UP日本瑜伽第一人肯・哈拉玛的纸上课程！身体僵硬的人也没问题！以您的节奏从现在开始的瑜伽！感觉到肌肉力量的衰退，思考今后的人生……50岁的人想在人生的转折点上开始做些什么，60岁的人想延长健康的生命。面向这样的人，第一人肯・哈拉玛面向50岁-60岁的人，每天都能做・简单的谁都能做的瑜伽20姿势的课程。另外，肯・哈拉玛肯HarakumaProfile国际瑜伽中心・Ashtanga瑜伽Japan主持，一一般社团法人运动员瑜伽机构代表理事，国际整体疗法协会顾问，Ashtanga瑜伽的创始者Shuri K・推杆ビジョイス直接认定的首位日本人Ashtanga瑜伽正式指导资格者。冲浪经历40年以上。除了在国内外进行广泛的瑜伽指导和研讨会之外，还致力于瑜伽的普及，持续牵引着日本瑜伽界。IYCC瑜伽工作室(荻洼、表参道、神保町、九段饭田桥、世田谷)等，在全国各地持续进行瑜伽指导。