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医学将来绝对不愿意被护理！但是，做什么好呢--为了那样迷茫的成人一代，抗老化的第一人医师·山岸昌一先生传授了成为<不被护理的身体>的奥秘。从<食物>摄取引起老化的原因物质AGE的人容易得阿尔茨海默病和痴呆症的数据。因此，本文主要介绍了不积累AGE的饮食法、运动、睡眠、精神管理等，Zubora也能坚持的生活习惯。这样一来老后就不怕了！
