家政学、生活科学 滚轮式只需伸展背部就能瘦身

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 さやピラ式 背伸びするだけでやせボディ
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管理编号: BO2778552
发售日： 2022/04/12
制造商: 一次出版
著: saya
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学・生活科学
在本书中，Instagram的追随者18万人(2022年2月现在)的人气普拉提讲师"saya"提议锻炼！就像深呼吸时一样，只要伸展背部，就能调整姿势和呼吸！通过在伸展背部的同时进行普拉提基础锻炼，可以更有效地刺激担心部位的肌肉，结果可以提高基础代谢，形成让人兴奋的体质。