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社会
有拖延的习惯，因远程办公而拖拖拉拉、不擅长收拾、早上起不来……。你的<做不到>，全都有科学的理由！不依赖干劲、努力、毅力等精神论，通过活用生物节律和大脑结构的科学方法，你可以变成<能做到的自己>。这种办法，<是那样吗？>让人感到意外，现在马上就能做到。・坐立不安无法集中精力时→两脚放在地板上作业・远程办公时不知不觉就偷懒的人→不在规定的场所工作・开始工作很晚时→坐在椅子上抬起或放下大腿・没有计划性总是很紧张→把一周的开始当作周五来考虑・工作要领不好→上班后不再一开始检查邮件etc……只要这样做，就能解决烦恼和烦恼，提高工作效率。将这样的100种行动习惯和插图一起简单易懂地介绍了。请一定要试着从自己做不到而烦恼的事情，或者一点一点地翻到眼睛的地方等，从哪里都读一读！